Profile Picture
Podcast o odporności psychicznej w sporcie . Moi goście opowiadają o swoich sposobach na wzmocnienie siły i odporności psychicznej, o swoich doświadczeniach radzenia sobie ze stresem, emocjami, wyzwaniami i presją w życiu sportowym i osobistym.

014 – Metoda Silvy – siła wyobraźni, wizualizacji, intuicji

„Głowa potrzebuje spokoju, tak samo jak tlenu”- pisze na swojej stronie gość odcinka Marian Jeżewski – trener Metody Silvy w Polsce.
Rozmawiamy o metodzie, którą z powodzeniem stosują zarówno biznesmeni, matki, rolnicy i sportowcy. Rozmawiamy o konkretnych sposobach do zastosowania, w konkretnych sytuacjach.
Metoda Silvy to program , który stworzył Jose Silva dla swoich dzieci, aby pomóc im w pokonywaniu problemów w nauce i osiąganiu celów. Choć nigdy nie stworzył specjalnego programu dla sportowców, to wielu mistrzów sportu z tego programu i jego technik korzysta.
Metoda dotyczy siły treningu wyobrażeniowego, wizualizacji i intuicji min. do osiągania mistrzostwa.
– stosowania wizualizacji, w celu osiągania max efektów ćwiczeń i wydolności
– programowania swojego umysłu na osiągnięcie celów
– może pomóc przyspieszyć proces rekonwalescencji po kontuzji czy urazie
– daje narzędzia do pozbycia się złych nawyków, negatywnych przekonań na swój temat i na temat swojego otoczenia
– pokazuje jak nauczyć się radzić sobie z niezdrowymi emocjami
– pokazuje jak użyć wyobraźni do treningu mięśni i dzięki temu zwiększyć efektywność ćwiczeń
Już podczas zawodów możesz zastosować techniki obniżające poziom stresu, kontrolować swoje emocje i motywować się kiedy ci „nie idzie”.
Programowanie odbywa się na poziomie relaksacji – podstawą jest nabycie i uwarunkowanie u siebie stanu rozluźnienia.
Ja, po ukończeniu kursu, z powodzeniem stosuję techniki Metody Silvy w pracy z moimi zawodnikami oraz w swoim życiu. I dlatego bardzo serdecznie zapraszam cię do wysłuchania rozmowy z moim gościem, w której podzielił się swoją wiedzą i swoim doświadczeniem w nauczaniu i stosowaniu tej metody,

Jeśli jesteś zainteresowany kursem Metody Silvy lub szkoleniem „Umysł sportowca- wykorzystanie Metody Silvy w sporcie” – zapraszam do kontaktu ze mną lub bezpośrednio do Mariana Jeżewskiego. Śledź mój funpage na FB lub konto na Instagramie – tam pojawią się informacje o terminach kursu i szkolenia.

Zapraszam na stronę i do kontaktu z Marianem Jeżewskim:
www.studioumyslu.pl
marian@studioumyslu.pl
https://www.facebook.com/MetodaSilvyMarianJezewski/

Zapraszamy też na festiwal wina, o którym wspomina Marian :
noefestiwal.pl

avatar
Marian Jeżewski
trener metody Silvy w Polsce, prowadzi również szkolenia rozwoju osobistego i zawodowego. Koneser i znawca wina, kompozytor

Leave a Comment

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Name

E-Mail

Website

Comment

014 – Metoda Silvy – siła wyobraźni, wizualizacji, intuicji