Profile Picture
Podcast o odporności psychicznej w sporcie . Moi goście opowiadają o swoich sposobach na wzmocnienie siły i odporności psychicznej, o swoich doświadczeniach radzenia sobie ze stresem, emocjami, wyzwaniami i presją w życiu sportowym i osobistym.

030 Jak biegać zdrowo – Maciej Jagusiak czyli Pan Jagoda

Maciej Jagusiak dla świata biegowego Pan Jagoda to gość 30 odcinka.
Trener biegania i trener oddychania. Jedyny w Polsce międzynarodowy, certyfikowany trener metody POSE . Jest pomysłodawcą projektu „Biegaj zdrowo z Jagodą”, w którym przez 80 dni uczy jak biegać z dala od kontuzji i dbać o swoje ciało, aby było silne i sprawne. Halowy Mistrz Polski weteranów na 3000 metrów.
Wegetarianin, szczęśliwy mąż i tata
Z Maćkiem rozmawiamy min. o :
– jak z faceta, który nie ruszał się i miał kilka 🙂 kg za dużo stał się specjalistą od biegania i jaką role odegrała w tym żona
– dlaczego w ogóle ludzie biegają?
– o prawidłowej technice biegania i prawidłowym oddychaniu
– co to takiego metoda POSE i kim jest dr Romanow
– oddychaniu metodą Buteyko
– jak biegać szybciej i jak biegać bez bólu, kontuzji i urazów
– jak ważne jest to co jesz
– o tym z kim najczęściej pracuje
– i inne ciekawe tematy
Zapraszam do wysłuchania rozmowy oraz do odwiedzenia Maćka strony:
www.panjagoda.pl
Jego bloga:
http://panjagoda.pl/blog/
Strony na FB:
https://www.facebook.com/MaciejJagusiak
oraz
https://www.facebook.com/panjagoda/

Na kanale You Tube znajdziesz kanał pana Jagody z mnóstwem ciekawych filmów pełnych porad, wskazówek i ćwiczeń :
https://www.youtube.com/channel/UCAWEdeYAp74jsfuLrXv0HOA

Polecam

avatar
Maciej Jagusiak - Pan Jagoda
Trener biegania, trener oddychania, metodą POSE. Mistrz Polski weteranów w biegu na 3000 m
https://www.youtube.com/channel/UCAWEdeYAp74jsfuLrXv0HOA

Leave a Comment

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Name

E-Mail

Website

Comment

030 Jak biegać zdrowo – Maciej Jagusiak czyli Pan Jagoda