Czy warto trenować na czczo?
Czy warto trenować na czczo? Trening na czczo – czy to sposób na osiągnięcie doskonałej formy...
Jak trenować z bosu ball na siłowni?
Jak trenować z bosu ball na siłowni? Bosu ball to popularne i wielofunkcyjne narzędzie do treningu na...
Jak wyeliminować drętwienie stóp podczas biegania?
Dlaczego nasze stopy drętwieją podczas biegania? Drętwienie stóp podczas biegania jest częstym...
Dieta ketogeniczna a treningi – czy to dobre połączenie?
Dieta ketogeniczna a treningi – czy to dobre połączenie? Dieta ketogeniczna to jedna z...