Czy warto trenować na czczo?
Trenowanie na czczo to temat, który budzi wiele emocji i kontrowersji w świecie fitnessu. Czy to...
Jak trenować z bosu ball na siłowni?
Bosu ball to niezwykle wszechstronny sprzęt, który zyskuje coraz większą popularność na...
Jak wyeliminować drętwienie stóp podczas biegania?
Drętwienie stóp podczas biegania to problem, który może skutecznie zniechęcić do aktywności...
Dieta ketogeniczna a treningi – czy to dobre połączenie?
Dieta ketogeniczna zyskuje coraz większą popularność wśród osób, które pragną nie tylko...